Différents types de psychothérapie pour la dépression, également appelée thérapie par la parole, comprennent la thérapie cognitive et la thérapie comportementale. D’autres types de psychothérapies pour la dépression sont la thérapie psychodynamique et la thérapie interpersonnelle. Ces traitements de la dépression sont effectués par des professionnels de la santé mentale en milieu clinique. Lorsqu’elles sont utilisées seules, les méthodes de psychothérapie sont souvent utiles dans le traitement de la dépression, mais on pense qu’elles sont plus bénéfiques lorsqu’elles sont associées à des médicaments qui traitent les causes physiques sous-jacentes de la dépression clinique.
Dans la thérapie cognitive de la dépression, le thérapeute aide le patient à identifier les schémas de pensée erronés et négatifs qui exacerbent la dépression. Ces schémas de pensée incluent des habitudes cognitives telles que minimiser les événements positifs de la vie tout en maximisant les événements négatifs, sauter à des conclusions négatives sans corroborer les preuves et être motivé par les émotions au point de négliger de prendre en compte les faits. En thérapie cognitive, les professionnels de la santé mentale s’efforcent d’aider les patients déprimés à remplacer ces schémas de pensée erronés par des schémas de pensée positifs et constructifs.
Un autre type de psychothérapie pour la dépression est la thérapie comportementale. Son objectif est d’aider les patients à mieux contrôler leur comportement et leurs réponses aux événements ou aux émotions. La thérapie comportementale est enracinée dans l’idée que le comportement humain est en grande partie le résultat d’une récompense ou d’une punition perçue. Il est parfois utilisé avec la thérapie cognitive pour traiter la dépression, et la combinaison des deux thérapies est connue sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale.
La dépression psychodynamique survient lorsque les patients répriment la colère envers leurs parents ou d’autres personnes qui s’occupent d’eux depuis leur enfance. La thérapie souvent utilisée pour ce type de dépression est appelée thérapie psychodynamique. Il vise à aider les patients déprimés à comprendre et à faire face à leurs sentiments douloureux de l’enfance en discutant des événements et des expériences qui ont donné lieu à ces sentiments.
La thérapie interpersonnelle est une psychothérapie de la dépression qui se concentre sur des circonstances ou des situations spécifiques dans la vie d’un patient déprimé. Le professionnel de la santé mentale cherche à aider le patient à améliorer ses relations avec les autres personnes de sa vie, que ce soit à la maison ou au travail. Une partie importante de la thérapie interpersonnelle consiste à aider un patient à apprendre à faire face aux transitions de la vie telles que le décès d’un être cher, la perte d’un emploi ou un divorce.
La psychothérapie de la dépression est parfois utilisée pour aider les patients dont la dépression est résistante aux médicaments. Dans chaque type de psychothérapie, le patient déprimé apprend de nouvelles façons plus productives de se comporter et de penser à sa vie. La psychothérapie pour la dépression, lorsqu’elle est utilisée en association avec des médicaments, est également considérée comme un moyen efficace d’aider les patients à comprendre l’importance de prendre leurs médicaments régulièrement.