Il existe différents types d’options de rééducation de l’épaule qui peuvent aider à réduire la douleur et à restaurer une amplitude de mouvement. Une blessure à l’épaule est assez fréquente chez les athlètes et le grand public. En général, il existe deux types de blessures à l’épaule : aiguë ou chronique. Les options de rééducation de l’épaule disponibles varient en fonction de la blessure et de l’état de santé général du patient.
Une blessure aiguë à l’épaule est causée par une chute soudaine et est le type de blessure qui apparaît le plus souvent chez les personnes âgées. Lorsque la personne tombe en avant, elle étend naturellement le bras vers l’avant pour amortir la chute, provoquant un choc à l’épaule. Une blessure chronique à l’épaule est généralement causée par une mauvaise technique, la surutilisation d’un muscle ou une combinaison des deux. Ce type de blessure est souvent observé chez les sportifs amateurs.
La rééducation de l’épaule pour un problème d’amplitude de mouvement est principalement axée sur la diminution de la douleur et de l’inflammation dans l’articulation de l’épaule. Une évaluation initiale est complétée par une série de tests pour déterminer l’amplitude actuelle des mouvements et le niveau d’inflammation. Les compresses froides, les médicaments anti-inflammatoires, les massages et la thérapie de libération positionnelle sont tous des outils utilisés pour contrôler et réduire la douleur.
Des exercices de renforcement spécifiquement conçus pour travailler les groupes musculaires individuels sont généralement prescrits par le kinésithérapeute ou le thérapeute en réadaptation. Les types d’exercices requis doivent être complétés correctement pour produire des avantages. Prenez le temps et assurez-vous que votre technique est correcte, pour accélérer la guérison et éviter de futures blessures.
La mobilité de l’articulation de l’épaule est une autre partie essentielle du processus. Ceci est distinct de l’amplitude des mouvements, car il a tendance à être lié aux muscles qui relient l’épaule au dos et à la poitrine et pas seulement à ceux qui sont au centre de l’épaule. Ces exercices peuvent être très difficiles et peuvent nécessiter l’aide d’un physiothérapeute pour être complétés.
Un autre type courant de rééducation de l’épaule se concentre sur la proprioception. Ce terme est utilisé pour décrire les connexions nerveuses et la communication entre l’articulation et les muscles. Cette communication est essentielle pour informer le cerveau de la position et du mouvement du corps. Il existe des techniques qui sont utilisées pour augmenter cette fonction, qui est souvent impactée lors d’une intervention chirurgicale pour une blessure à l’épaule. La durée de la rééducation de l’épaule varie en durée, selon le type de blessure, l’étendue des dommages et l’état de santé général du patient. Les muscles de l’épaule sont gros et lourds et nécessitent souvent un temps de réparation et de guérison plus long que les autres groupes musculaires.