Les spasmes du dos peuvent non seulement être très douloureux, mais aussi très perturber les activités quotidiennes. Les patients qui souffrent de spasmes du dos sont souvent encouragés à commencer le traitement en utilisant des compresses chaudes et froides. Les personnes qui ne réussissent pas grâce à cette méthode se voient souvent prescrire des médicaments en vente libre, bien que dans certains cas, des relaxants musculaires plus puissants puissent être recommandés. L’exercice léger et la méditation se sont également avérés efficaces dans la gestion de la douleur associée à cette condition. Les patients doivent souvent utiliser une combinaison de ces techniques afin d’assurer un traitement complet des spasmes du dos.
Le traitement des spasmes du dos peut souvent être réalisé grâce à l’utilisation de compresses chaudes et froides. Les compresses froides peuvent aider à diminuer le flux sanguin vers la partie affectée du corps, réduisant ainsi l’enflure. Si les compresses froides s’avèrent inefficaces, les patients peuvent essayer des compresses chaudes. Les compresses chaudes sont généralement recommandées pour les spasmes continus du dos qui ne répondent pas aux autres formes de traitement.
Certains médicaments se sont révélés efficaces dans le traitement des spasmes du dos. Les médicaments qui donnent les meilleurs résultats sont les anti-inflammatoires, comme le naproxène ou l’ibuprofène. L’aspirine, cependant, peut aussi être efficace. Les patients qui ne réussissent pas avec ces médicaments en vente libre peuvent recevoir des relaxants musculaires sur ordonnance. Souvent, ceux-ci ne sont recommandés que pour une utilisation de courte durée, car ils ont été liés à la dépendance ; l’utilisation de ces médicaments pendant des périodes supérieures à deux semaines est très rare.
Des exercices légers peuvent également être efficaces pour ceux qui souffrent de spasmes du dos. Des exercices cardiovasculaires très légers, comme la marche ou le vélo, peuvent apporter un grand soulagement. Il est généralement recommandé aux patients de s’engager dans ces activités pendant seulement cinq minutes à la fois, jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent. De plus, participer à de légers étirements du bas du dos et du haut de la jambe peut aider à soulager les spasmes du dos. Les patients peuvent envisager de parler avec leur médecin avant de commencer l’exercice pour s’assurer qu’ils sont en assez bonne santé pour l’activité. Pour de meilleurs résultats, ces exercices doivent être effectués sous la supervision d’un physiothérapeute.
La méditation est également un excellent remède pour cette condition. Lire un livre nouveau ou préféré, ou participer à des exercices de respiration peut fournir une distraction efficace contre une douleur intense. Bien que cette technique ne soit généralement pas utilisée comme traitement primaire des spasmes du dos, elle peut être utilisée comme remède accessoire. D’autres formes alternatives de traitement des spasmes du dos, comme l’acupuncture, l’aromathérapie ou l’hypnose, peuvent également fournir des résultats bénéfiques.