La lombalgie chronique est une condition médicale dans laquelle la douleur dans le dos est continue, par opposition à la douleur qui disparaît après une brève période de temps. Certaines causes de maux de dos chroniques comprennent des troubles de la colonne vertébrale ou des blessures traumatiques. De nombreuses personnes continuent d’avoir des maux de dos chroniques même après avoir subi une intervention chirurgicale pour cette maladie. Heureusement, il existe quelques conseils disponibles qui peuvent aider à soulager les maux de dos chroniques, y compris l’utilisation de médicaments, la thérapie physique et des changements de mode de vie modérés.
L’utilisation de la thérapie par la chaleur ou la glace aide à soulager les maux de dos chroniques chez de nombreux patients. S’il y a eu une blessure récente, l’application de glace sur la zone touchée peut être utile. Placer un sac de glace sur la zone du dos causant de la douleur pendant environ 15 minutes à la fois trois à quatre fois par jour peut réduire la quantité d’inflammation et d’enflure et procurer un certain soulagement de la douleur. Après deux ou trois jours, le patient peut commencer la thermothérapie. Placez un coussin chauffant ou une compresse chaude sur la zone touchée pendant la même durée et à la même fréquence que le sac de glace a été utilisé afin de détendre les muscles et de faciliter un peu les mouvements.
Les analgésiques en vente libre peuvent soulager les maux de dos chroniques. L’ibuprofène réduit la quantité d’inflammation dans les muscles du dos tout en soulageant la douleur. Si la douleur est intense ou ne répond pas bien à ces médicaments, le médecin peut prescrire des médicaments plus puissants tels que des analgésiques narcotiques ou des relaxants musculaires.
Des exercices doux sont une autre option pour soulager les maux de dos chroniques. Le yoga est souvent un bon choix et a aidé de nombreux patients à trouver un soulagement à la douleur constante. Un physiothérapeute peut aider le patient à décider quels types d’exercices sont les plus efficaces et les moins stressants pour les causes individuelles de maux de dos. La massothérapie est une autre bonne option, car elle aide souvent le patient à se détendre pendant que les muscles sont massés.
Si un ou plusieurs disques de la colonne vertébrale ont quitté leur emplacement approprié, une visite chez le chiropraticien peut soulager les maux de dos chroniques. De nombreux patients ont également connu d’excellents résultats grâce à l’utilisation de l’acupuncture. La chose la plus importante à retenir lors de l’examen des méthodes de soulagement des maux de dos chroniques est de consulter un médecin pour s’assurer qu’il n’y a pas de conditions médicales graves qui pourraient nécessiter des types d’intervention médicale plus invasives.