Les niveaux de tension artérielle sont la mesure de la pression du sang contre les parois des vaisseaux sanguins. Ces niveaux sont classés comme une pression artérielle normale, une pression artérielle élevée et une pression artérielle basse. Tous trois ont des effets significatifs sur la santé du corps humain. Les professionnels de la santé lisent les niveaux de tension artérielle en fonction des chiffres diastoliques et systoliques présents dans les lectures de tension artérielle.
Des niveaux de tension artérielle normaux sont présents chez les individus en bonne santé. Lorsque le sang circule dans les vaisseaux sanguins du corps, une pression souhaitable existe contre les parois des vaisseaux sanguins. Cette pression est exercée lorsque le cœur pompe le sang dans le système circulatoire via les artères et les veines. Lorsque le corps fonctionne correctement et est à son état de santé optimal, la pression contre les vaisseaux sanguins est normale.
Les personnes très stressées ont généralement une pression artérielle élevée ou une pression artérielle élevée. Le stress a tendance à augmenter la fréquence cardiaque, ce qui augmente le débit sanguin et la pression artérielle. Une pression élevée chronique du sang contre les parois des artères et des veines est appelée hypertension, une condition qui augmente le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète.
L’état connu sous le nom d’hypotension ou d’hypotension artérielle présente également sa propre série d’effets négatifs sur la santé. La malnutrition, les hormones et les problèmes cardiaques peuvent causer cette condition. Les étourdissements et les nausées sont des effets secondaires potentiels de l’hypotension artérielle. Les experts s’accordent à dire qu’une pression artérielle basse entraîne moins d’usure des parois des artères, mais une pression artérielle trop basse peut causer des problèmes.
La lecture des niveaux de tension artérielle est assez simple et peut être effectuée à la maison. À l’aide de brassards de tension artérielle et d’un tensiomètre, les individus peuvent facilement évaluer leur santé en matière de tension artérielle. Deux nombres sont affichés, indiquant les niveaux de pression artérielle exercés par le sang. Le nombre supérieur est appelé le nombre systolique. Le nombre inférieur est appelé le nombre diastolique.
La pression systolique se produit lorsque le cœur se contracte. Les experts de la santé conviennent que le nombre systolique idéal est de 120. La pression diastolique fait référence au cœur lorsqu’il est détendu, et les professionnels de la santé recommandent que ce nombre soit d’environ 80. Un bon rapport de pression artérielle serait donc de 120/80 pour les individus en bonne santé. Être en surpoids et très stressé fait sortir ce ratio d’une fourchette saine.