La tendinite du biceps est une affection courante, en particulier chez les athlètes, dans laquelle les tendons qui relient les muscles aux os deviennent enflammés pour une raison quelconque. Cette affection survient généralement en même temps que d’autres types de tendinites à l’épaule et peut être très douloureuse dans certains cas. Selon la gravité de la tendinite du biceps, le traitement RICE peut être suffisant pour soulager la douleur et réduire l’inflammation au minimum, mais dans d’autres cas plus graves, des médicaments anti-inflammatoires peuvent être nécessaires, de même que des analgésiques. Les cas extrêmes de ce type de tendinite peuvent nécessiter des soins médicaux supplémentaires, une thérapie physique ou même une intervention chirurgicale.
La douleur associée à la tendinite du biceps se produit généralement à l’avant du bras, là où les muscles du biceps se fixent à l’avant de l’épaule. La douleur peut être persistante et peut varier en intensité en fonction de la gravité de l’état. Les causes courantes de tendinite du biceps comprennent des mouvements répétitifs tels que lancer une balle, un traumatisme direct ou un impact avec l’épaule, ou une calcification des tendons. Ce type de tendinite est souvent ignoré, en particulier par les athlètes, et s’il n’est pas traité, il entraînera souvent des problèmes plus graves pouvant affecter la capacité de l’épaule à fonctionner correctement.
Les cas bénins de tendinite du biceps peuvent être traités avec le traitement RICE : repos, glace, compression et élévation. Ces actions permettent aux tendons de se guérir et favorisent le flux sanguin vers la zone touchée, ce qui favorise la guérison et réduit l’enflure. Si la tendinite du biceps est récurrente, une visite chez le médecin s’impose, comme c’est le cas si la douleur s’aggrave ou provoque tellement de douleur que le bras n’est plus utilisable. Un médecin peut prescrire des médicaments pour résoudre le problème, et il peut également introduire une thérapie physique pour aider à corriger la cause de la douleur de la tendinite. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire, mais cela est considéré comme un dernier recours.
Des exercices d’étirement et une période d’échauffement adéquate devraient aider une personne à éviter la tendinite du biceps. Si la condition se développe malgré tout, il peut être nécessaire que la personne affectée repose le biceps jusqu’à trois semaines. Tous les exercices ou activités qui obligent la personne à se pencher au-dessus de sa tête ou à bouger le bras rapidement ou avec force doivent être évités pour éviter d’autres blessures ou l’aggravation de la blessure existante. Glacer la blessure régulièrement aidera à soulager la douleur.