Le coaching de vie personnel est une méthode relativement nouvelle de soutien et de développement qui englobe l’intégralité de l’existence humaine. Il vise à accompagner le client ou le coaché et lui permettre d’atteindre un objectif précis, que cet objectif soit personnel ou professionnel. Il s’agit principalement d’un processus de facilitation qui aide le coaché à identifier les compétences et les capacités dont il dispose et lui permet d’utiliser ces compétences du mieux qu’il peut.
Contrairement aux thérapeutes et aux consultants, un coach de vie personnel n’utilise pas d’intervention psychologique ou d’analyse commerciale, mais utilise plutôt des techniques basées sur la sociologie, la psychologie, l’anthropologie, le mentorat et différents types de conseil. Les techniques ne sont pas utilisées pour les personnes souffrant de troubles psychologiques ou psychiatriques pendant la période de coaching car le coaché doit être en bonne santé psychologique malgré ses soucis et ses problèmes. Le coaching de vie personnel ne traite pas de ce qui s’est passé dans le passé, mais se concentre plutôt sur ce que l’individu a en lui, et fait ressortir ces talents ou compétences et encourage la personne à les utiliser au mieux de ses capacités.
L’accent mis sur « l’ici et maintenant » permet de clarifier des objectifs qui peuvent s’être perdus dans la confusion de la vie quotidienne. Les personnes qui se trouvent à la croisée des chemins et ne savent pas dans quelle direction se tourner peuvent bénéficier d’un coaching de vie personnel, tout comme celles qui se trouvent dans une impasse. Les personnes qui rencontrent des problèmes dans leurs relations et leur travail, qui manquent de motivation et de stabilité, ou celles qui veulent améliorer leur image trouvent un soutien dans le coaching de vie personnelle.
Le coaching de vie se déroule dans un environnement sûr et de confiance où, à travers le processus du coach posant des questions et du coaché y répondant, le client en vient à comprendre ce qu’il traverse, où il a commis des erreurs et pourquoi. La correction de ces erreurs conduit à une compréhension des forces et à l’établissement d’objectifs en fonction de désirs réalistes et sincères. Chaque période de coaching de vie personnelle est unique au coaché et c’est un processus qui prend du temps.
Le coaching peut être effectué avec des particuliers ainsi qu’au sein d’un environnement professionnel en face à face ou par téléphone, généralement sur une base hebdomadaire. L’un des avantages du coaching de vie est que le client a un allié sans jugement qui n’apporte pas de problèmes personnels dans la discussion comme le font inévitablement les amis ou la famille. En supprimant les obstacles à l’épanouissement personnel, les gens peuvent redécouvrir ce qu’ils veulent vraiment de la vie et réaliser qu’ils ont le pouvoir d’atteindre leurs objectifs.