Le coaching santé est le processus consistant à donner des instructions à un individu afin d’améliorer sa santé. Cela pourrait améliorer les conseils concernant l’alimentation ou l’exercice, ainsi que les conseils sur la façon de rompre les habitudes malsaines telles que boire ou fumer. Le coaching santé est un cheminement de carrière populaire, car de nombreuses personnes qui souhaitent améliorer leur vie, perdre du poids et se mettre en forme se tourneront vers un coach santé pour obtenir des conseils personnalisés. Certaines personnes consulteront également un coach de santé pour obtenir de l’aide dans la gestion d’une maladie, comme le diabète ou une maladie cardiaque.
Il n’y a pas d’exigences spécifiques pour une carrière en coaching de santé, car la plupart des coachs de santé sont des consultants indépendants. De nombreux coachs de santé sont diplômés en nutrition, en conseil psychologique ou en éducation à la santé et à l’exercice. Lors de la sélection d’un coach de santé, il est important de tenir compte de ses qualifications et d’en sélectionner un avec de l’expérience et des connaissances dans les domaines appropriés. Le coaching de santé peut être une carrière lucrative, mais cela peut aussi être dangereux si les gens dispensent des informations médicales sans la formation appropriée.
Le coaching santé se déroule de manière individuelle. Une personne prendra rendez-vous avec un coach de santé, soit dans un but précis, soit simplement pour améliorer son bien-être général. Le coach de santé posera alors généralement une série de questions concernant les habitudes de vie. Celles-ci comprendront bien sûr des questions concernant l’alimentation et l’exercice, mais elles peuvent également impliquer des éléments tels que la quantité de stress dans la vie, la quantité moyenne de sommeil par jour ou d’autres problèmes personnels.
Une fois ces questions répondues, le coach de santé peut commencer à évaluer les domaines dans lesquels des changements peuvent être apportés. Souvent, les coachs de santé encouragent leurs clients à se fixer des objectifs, à court et à long terme. De cette façon, le client a quelque chose vers lequel il travaille, et ces objectifs peuvent être modifiés au besoin ou à mesure qu’ils sont atteints. Cela contribue également à accroître la motivation et le sentiment d’accomplissement, et les progrès peuvent être discutés lors de réunions futures.
Un coach de santé peut également être appelé coach de bien-être. Gardez à l’esprit que dans certains cas, le coaching santé peut ne pas suffire si la personne souffre d’un trouble grave. Dans ce cas, le coach de santé peut recommander au client de prendre rendez-vous avec un médecin pour exclure toute condition médicale, ou avec un thérapeute pour traiter des problèmes psychologiques ou des problèmes personnels plus profondément enracinés.