Le travail corporel Insight est une forme de travail corporel asiatique développée par Barry Kapke (également connu sous le nom de Kondañña) qui adopte une approche thérapeutique intégrée de la méditation, du mouvement et du massage. Le travail corporel Insight intègre également d’autres thérapies somatiques, telles que l’acupression et les techniques myofasciales. Cependant, contrairement à certaines autres thérapies qui utilisent le massage et la médecine énergétique, le travail est effectué sur un tapis au sol.
L’objectif principal de l’insight bodywork est d’améliorer la circulation du qi, la force vitale de l’énergie vitale. Ceci est réalisé en utilisant une variété de techniques de massage qui incluent le tapotement et la percussion, ainsi que la méditation et la visualisation. Cela peut également impliquer une variété d’exercices de mouvements guidés allant de l’étirement à la secousse et au balancement. La carrosserie Insight fait souvent appel à une technique connue sous le nom de chute, qui consiste à appliquer un impact percutant soudain sur le corps. Son but est de libérer le sujet de l’énergie bloquée.
La carrosserie Insight, c’est aussi le mouvement. En fait, les techniques utilisées sont conçues pour fournir un soutien sûr à l’esprit et au corps tout en dynamisant les deux. Chaque articulation du corps est explorée pour favoriser une prise de conscience accrue et une connexion entre l’esprit et le corps. L’un des principes fondamentaux de l’insight bodywork est que partout où l’esprit existe dans les systèmes ou les tissus du corps, l’énergie circule.
Un aspect important de l’insight bodywork est la capacité du praticien à improviser pendant les séances plutôt que d’imposer une série de techniques répétées. En fait, la synchronicité et la spontanéité intuitive entre le sujet et le praticien sont des éléments clés de l’insight bodywork. L’intention alimente le travail corporel et le praticien exerce metta, ou amour et acceptation inconditionnels, sans jugement ni attentes.
Les avantages physiologiques à tirer de l’insight bodywork sont nombreux. Le travail stimule la désintoxication naturelle, améliore l’immunité et la circulation, augmente l’amplitude des mouvements et améliore la respiration. Cependant, ces avantages sont considérés comme des conséquences du travail et non de sa mission. En favorisant l’équilibre entre l’esprit et le corps, il y a une prise de conscience accrue de la personne dans son ensemble. Plus important encore, cette forme de travail corporel est un processus qui permet de mieux comprendre l’état de l’esprit et du corps et les voies à explorer pour éliminer les barrières énergétiques.