Le complexe chondroïtine glucosamine est un complément de santé qui associe sulfate de chondroïtine et glucosamine. Le supplément est souvent utilisé pour traiter l’arthrose et les troubles articulaires inflammatoires et pour améliorer la santé générale des articulations. Ce complexe est commercialisé sous forme de supplément à base de plantes et est disponible sous forme de comprimés, de gélules, de liquide et de poudre. Des précautions doivent encore être prises lors de son utilisation, cependant, comme la plupart des traitements, il a des effets secondaires et des contre-indications. De plus, son efficacité fait débat.
Ces deux éléments sont naturellement présents dans le cartilage des articulations, mais peuvent diminuer avec le temps en raison de maladies telles que l’arthrite et l’usure normale. Ceci est particulièrement pertinent pour les articulations portantes telles que les hanches et les genoux. Le cartilage se comprime et ne peut plus se régénérer aussi efficacement. Le complexe chondroïtine glucosamine est pris pour aider le cartilage à se régénérer et à prévenir une dégradation ultérieure. On pense également qu’il agit comme un anti-inflammatoire.
La glucosamine, également appelée chitosamine, est une protéine de sucre. La forme utilisée dans le complexe chondroïtine glucosamine provient souvent des crustacés car il s’agit d’un composant majeur de leur coquille. Il est facilement absorbé par le corps et aide à garder les articulations souples. Le sulfate de chondroïtine est constitué de chaînes de sucre et aide les articulations à maintenir le liquide synovial. Cela aide ensuite à lubrifier les articulations, les rendant plus élastiques et résistantes.
Même si le complexe chondroïtine glucosamine est considéré comme un supplément à base de plantes, il a toujours des effets secondaires potentiels. Les effets secondaires bénins peuvent inclure des nausées, des brûlures d’estomac et de la diarrhée. Les effets secondaires graves qui nécessitent une attention médicale peuvent inclure un gonflement du visage, y compris de la langue et des lèvres, de l’urticaire et un essoufflement.
Le complexe chondroïtine glucosamine doit également être évité si certaines autres conditions médicales sont présentes. Si une personne souffre de diabète, elle doit éviter le supplément car la chondroïtine et la glucosamine sont toutes deux à base de sucre et peuvent entraîner une augmentation de la glycémie. Il peut également réduire l’effet du traitement à l’insuline.
Les personnes qui prennent du chitosan, un médicament amaigrissant, doivent également éviter le complexe, car la glucosamine ne sera pas facilement absorbée. D’autres situations où le produit doit être évité incluent les personnes qui prennent de la warfarine pour des troubles de la coagulation sanguine, qui sont allergiques aux crustacés et qui suivent un régime pauvre en sodium. Les végétaliens et les végétariens peuvent également vouloir éviter le supplément car ils sont souvent à base d’animaux.
L’effet réel de la prise du complexe chondroïtine glucosamine est discutable. Des études ont été menées pour tenter de déterminer ses effets, mais la plupart sont considérées comme peu fiables. Il faut également veiller à acheter le produit auprès d’une source fiable car la fabrication de suppléments à base de plantes n’est pas bien réglementée.