Une désintoxication intestinale est un terme qui s’applique à un certain nombre de stratégies différentes utilisées pour éliminer les toxines des intestins en favorisant une élimination plus efficace des déchets. Parfois appelée nettoyage du côlon ou purification intestinale, cette forme de désintoxication implique normalement l’utilisation de plusieurs types de suppléments à base de plantes conçus pour rincer les intestins, empêchant l’accumulation de résidus qui pourraient éventuellement endommager le tractus intestinal. . Les partisans de cette approche du maintien de la santé sont nombreux, ainsi que de nombreux détracteurs qui considèrent ces différents processus comme au mieux inefficaces et au pire dangereux.
Une désintoxication intestinale de base utilisera des éléments naturels censés favoriser le bon fonctionnement du côlon et des intestins en général. De nombreux produits de désintoxication utilisent des ingrédients tels que le psyllium et la bentonite. Lorsque ces substances traversent le système, elles absorbent l’eau dans le tractus. Cela provoque l’expansion du matériau et prétendument gratter les résidus des parois intestinales. On pense que le résultat final est que le corps est débarrassé des toxines et que l’équilibre naturel du pH des intestins est rétabli. Ceci à son tour est censé aider à augmenter l’efficacité globale et la force du système, qui à son tour a un effet positif sur le reste du corps.
De nombreux plans et kits de désintoxication intestinale se trouvent dans les magasins de nutrition et les magasins de vitamines. Le processus de désintoxication peut impliquer l’utilisation de jus tels que le jus de canneberge en conjonction avec les matériaux de construction en vrac. Certains kits incluent des thés détox censés apaiser le système tout en favorisant simultanément l’élimination des déchets. Dans la plupart des cas, les recommandations qui accompagnent ces produits encouragent la consommation de certains aliments pour aider à nettoyer le corps.
Il y a une certaine divergence d’opinion sur l’efficacité d’une cure de désintoxication intestinale. Les partisans déclarent se sentir beaucoup plus énergiques et optimistes après une cure de désintoxication. Ils signalent parfois une meilleure santé en général, notant que les rhumes et autres affections courantes semblent survenir moins fréquemment. Les détracteurs de divers produits de désintoxication intestinale croient que le maintien d’une quantité équitable de fibres dans l’alimentation quotidienne atteindra effectivement le même objectif, sans avoir besoin de produits spéciaux. Certains pensent qu’il est possible de devenir dépendant des produits de désintoxication pour gérer l’élimination normale de l’intestin, bien que même les personnes qui pensent que les traitements de désintoxication sont inutiles rejettent généralement cette affirmation particulière.