Une cure de désintoxication à l’eau est une sorte de cure de désintoxication au cours de laquelle une personne ne consomme que de l’eau pendant une certaine période de temps. C’est l’un des types de cures de désintoxication les plus difficiles à suivre car il limite si sévèrement l’apport du corps qu’il est impossible d’absorber des nutriments. En tant que tel, une désintoxication de l’eau ne devrait être suivie qu’avec l’approbation d’un médecin ou d’un professionnel de la santé naturelle. De plus, alors que certains types de systèmes de désintoxication peuvent être maintenus pendant des semaines, une désintoxication à l’eau est presque toujours une courte désintoxication qui ne dure que quelques jours, voire 24 heures ou moins.
L’eau est l’un des éléments les plus importants de la désintoxication. Boire beaucoup d’eau est toujours important, mais surtout pendant une cure de désintoxication. En plus de l’eau potable, les fonctions corporelles liées à l’eau sont cruciales pour la désintoxication. En plus d’éliminer les déchets du corps par le système digestif, l’eau nous aide également à nous désintoxiquer lorsque nous transpirons. Pour cette raison, prendre des bains chauds et passer du temps dans un sauna ou un hammam peut être très important pendant le processus de désintoxication.
Certains programmes de désintoxication de l’eau exigent que les participants se concentrent sur la consommation d’une certaine quantité d’eau chaque jour. Ceci est basé sur l’idée que beaucoup de gens consomment beaucoup trop peu d’eau au quotidien. Avec le café, le thé, les jus et les sodas comme boissons préférées, de nombreuses personnes boivent peu ou pas d’eau au quotidien. Par conséquent, certains systèmes de désintoxication de l’eau ne limitent pas l’apport alimentaire, mais favorisent uniquement une consommation accrue d’eau. Il existe quelques équations pour la quantité d’eau qu’une personne devrait boire quotidiennement, mais l’une des plus courantes est une règle qui stipule que les gens doivent boire la moitié de leur poids corporel en onces d’eau chaque jour.
Ce type de désintoxication de l’eau peut aider à diluer les toxines dans le corps et à stimuler les fonctions du système digestif. Cela peut également aider à garder les articulations bien lubrifiées et à éliminer les quantités excessives de graisse de la circulation sanguine. Boire suffisamment d’eau est également crucial pour la santé du cerveau. Ceci n’est qu’une liste de quelques façons dont suivre une cure de désintoxication de l’eau – celle qui consiste à prendre beaucoup d’eau – peut améliorer la santé et les fonctions du corps.