Ces dernières années, le Pilates est devenu un système d’exercice populaire. Si vous êtes intéressé à démarrer un groupe de Pilates, vous aurez besoin d’au moins trois choses. Ces trois choses incluent un groupe dédié qui viendra à toutes ou à la plupart des sessions, un espace pour organiser les sessions et un chef de groupe certifié. Comme pour tous les types de techniques d’exercice, il est important de travailler avec un professionnel certifié pour vous guider dans les mouvements. Non seulement cela conduira à un entraînement plus efficace, mais cela aidera également à éviter les blessures.
Si vous disposez d’un espace suffisamment grand chez vous, vous pourrez peut-être y organiser les séances. Un grand salon ou une tanière avec des tables basses et d’autres petits meubles poussés aux bords de l’espace pourrait suffire. Si plus d’une personne de votre groupe dispose d’un espace suffisamment grand à la maison pour l’utiliser comme zone d’exercice, vous pouvez demander à différents membres d’héberger le groupe Pilates selon un horaire rotatif.
Si les autres membres de votre groupe sont des collègues, vous pouvez peut-être demander à votre entreprise de vous laisser utiliser une salle de conférence dégagée une fois par semaine. Cela peut en fait être un bon moyen de remonter le moral de l’entreprise et de servir également de programme de consolidation d’équipe. Si aucune de ces options n’est envisageable, vous voudrez peut-être chercher un professeur de Pilates qui donne des cours à domicile.
Avant de commencer votre groupe de Pilates, vous devrez élaborer un système de paiement pour le professeur. Discutez du coût avec l’enseignant, puis déterminez comment ce coût devrait être réparti par le groupe. Vous voudrez peut-être même envisager que les membres du groupe paient sur une base mensuelle ou trimestrielle plutôt que sur une base hebdomadaire. Il est important de développer un système clair dès le début.
Démarrer un groupe de Pilates avec des amis est un excellent moyen de s’amuser et de se mettre en forme ensemble. Afin d’éviter qu’une personne du groupe ne soit surchargée par la gestion du groupe, vous pouvez envisager la rotation des tâches. Les principales tâches comprennent la mise en place des heures pour les sessions et la collecte de l’argent pour payer l’instructeur. Si votre groupe de Pilates se réunit à différents endroits, quelqu’un devra également être responsable de s’assurer que l’espace est disponible aux heures des séances. La rotation de ces tâches plusieurs fois par an peut aider à éviter qu’une personne ne s’enlise dans trop de travail administratif.