Vous pouvez choisir les meilleurs cours de Pilates en ligne en fonction du format de chaque cours, des qualifications des instructeurs et de la variété des niveaux de difficulté pour ces types de cours en ligne. Le coût requis et l’engagement de temps peuvent également être pris en considération. Certains cours de Pilates en ligne proposent des instructions via une série de vidéos publiées. D’autres ont des illustrations d’exercices de Pilates avec des images fixes et des descriptions écrites. Ce type d’environnement d’apprentissage en ligne est souvent le plus efficace grâce à un site Web bien conçu associé à des instructions de haute qualité dispensées par des entraîneurs Pilates expérimentés.
Votre style d’apprentissage individuel est souvent un facteur décisif important pour vos cours de Pilates en ligne. Si vous êtes à l’aise d’imprimer des instructions et de les suivre à votre rythme, ce type d’apprentissage en ligne fonctionnera probablement bien pour vous. L’un de ces cours en ligne est généralement plus efficace lorsque vous pouvez facilement contacter l’instructeur pour lui poser des questions par e-mail, chat ou forum de discussion. Si vous préférez suivre des démonstrations, les cours de Pilates en ligne avec des instructions vidéo sont généralement les meilleures options pour vous.
Des cours de Pilates en ligne bien planifiés devraient offrir une gamme de niveaux de cours allant de débutant à avancé. Les sites Web de cours qui proposent différents types de cours de Pilates peuvent vous donner une meilleure idée de celui que vous préférez. Ces classes peuvent inclure des tapis de sol Pilates et des bandes de résistance Pilates. Des cours en ligne sont parfois disponibles en équipement Pilates, même si vous devrez probablement investir dans vos propres appareils.
Les cours de Pilates en ligne de haute qualité ont souvent des instructeurs expérimentés avec des qualifications dans des domaines tels que la kinesthésiologie et la science de l’exercice. Ces types d’instructeurs de Pilates peuvent être de bonnes sources d’informations sur la forme et le mouvement corrects. Ils peuvent également vous recommander les exercices Pilates spécifiques qui pourraient être les plus bénéfiques pour votre niveau de forme physique actuel. Certains de ces instructeurs proposent des cours en direct avec l’utilisation de caméras Web afin qu’ils soient en mesure d’offrir à chaque étudiant un retour immédiat au cours de chaque session.
Certains cours en ligne de Pilates sont à votre rythme tandis que d’autres suivent un horaire spécifique. Vous pouvez suivre un cours au même moment une ou deux fois par semaine, bien que certains cours accélérés de Pilates puissent se dérouler en ligne tous les jours pendant trois ou quatre semaines. Les exigences de paiement des différents sites de cours peuvent également être un facteur décisif. Les meilleurs cours de Pilates pour vous dépendront de votre budget ainsi que du temps que vous pourrez consacrer à l’apprentissage de ce type d’exercice.