Si vous êtes harcelé ou intimidé par quelqu’un qui semble être obsédé par vous, vous devez agir. Bien que vous ne puissiez pas contrôler le comportement de quelqu’un d’autre, vous pouvez aider à arrêter le harcèlement en décourageant l’intérêt de la personne pour vous, en travaillant avec les forces de l’ordre et en prenant des précautions pour vous protéger et protéger votre famille. Prendre des mesures pour arrêter efficacement le harcèlement peut entraîner des changements majeurs dans votre mode de vie, mais ces changements peuvent être le meilleur moyen de reprendre le contrôle de votre vie.
Lorsque vous commencez à soupçonner que vous êtes harcelé, il est important de commencer à enregistrer le comportement. Tenez un journal des dates et des heures auxquelles le harceleur vous contacte ou tente de vous contacter. Si vous voyez le harceleur dans votre voisinage, notez-le également. Vous devez contacter les forces de l’ordre pour faire part de vos préoccupations, et si votre harceleur est un ex-conjoint ou un partenaire amoureux, vous devez également contacter votre agence locale de lutte contre la violence domestique pour obtenir de l’aide.
De nombreux experts en harcèlement croient qu’il est très important que les victimes ne répondent pas directement à un harceleur, car cela lui donnera l’attention dont il a besoin. Il est particulièrement important pour une victime de harcèlement de ne pas tenter de raisonner avec un harceleur, car cela n’arrêtera pas le harcèlement, mais encouragera en fait un harceleur à croire qu’il s’approche de la victime. Les victimes doivent également s’abstenir de faire des menaces ou d’encourager les amis et les membres de la famille à faire des menaces contre le harceleur.
Certains experts mettent en garde contre le fait d’être trop rapide pour prendre une ordonnance restrictive contre un harceleur, car cela peut entraîner une escalade de la situation. Les forces de l’ordre ou les services de lutte contre la violence domestique peuvent être en mesure de vous conseiller sur la marche à suivre pour arrêter le harcèlement, en particulier si vous pouvez les informer des détails de votre cas. Prenez des mesures pour protéger votre maison et vous-même. Obtenez une alarme antivol ou un chien, gardez votre téléphone portable avec vous en tout temps et programmez-le pour appeler rapidement les services d’urgence. Évitez également de sortir seul le soir.
D’autres protections incluent la mise en place d’un gel de sécurité sur vos rapports de crédit, l’envoi de tout votre courrier vers une boîte postale et l’obtention d’un numéro de téléphone non répertorié distinct que vous ne donnez qu’à des amis proches. Dans certains endroits, comme la Californie, l’État offre des services de confidentialité, y compris l’acheminement confidentiel du courrier, aux victimes de violence domestique. Vous pouvez également envisager de déménager. Certaines régions peuvent vous permettre de rompre un bail sans pénalité si vous devez déménager en raison de harcèlement ou de violence domestique. Si vous déménagez, prenez des précautions importantes pour cacher votre nouvel emplacement et ne commettez pas l’erreur de revenir à votre ancien mode de vie. Évitez les vieux repaires et les quartiers afin de ne pas nourrir l’obsession de votre harceleur ou de lui donner la chance d’intensifier ses activités.