Un professeur de Pilates aide les élèves en leur fournissant des routines et en s’assurant que chaque mouvement dans une classe est effectué correctement. Ces professionnels passent généralement des centaines d’heures de formation pour la certification et peuvent enseigner plus d’une douzaine de cours par semaine. Un professeur de Pilates peut être une source d’inspiration et de conseils pour les étudiants, ainsi qu’un guide pour améliorer la condition physique, la force et la flexibilité grâce à l’exercice Pilates.
Bien que les exigences de certification diffèrent considérablement, la plupart des instructeurs de Pilates suivent un cours de formation de base qui dure plusieurs semaines ou plusieurs mois. Après avoir terminé avec succès un programme de formation, ils peuvent s’inscrire comme instructeurs certifiés, ce qui peut aider à décrocher des emplois dans les gymnases et les studios d’exercice. Les professeurs avancés de Pilates peuvent également suivre des cours de formation supplémentaires et assister à des retraites, des séminaires et des cours de méditation et à d’autres cours de conditionnement physique. Les professeurs de Pilates doivent parfois également être certifiés en réanimation cardiorespiratoire (RCR) et en compétences de base en intervention d’urgence afin de mieux protéger leurs élèves.
Un professeur de Pilates peut choisir de proposer des séances individuelles ou des cours de groupe, en fonction de ses compétences personnelles et de ses préférences. Pendant les cours, les enseignants guident les élèves à travers une série d’exercices de Pilates, qui sont des étirements et des mouvements à faible impact destinés à augmenter la force et la flexibilité. Certains préfèrent travailler sans accessoires, mais d’autres peuvent aimer ajouter des éléments tels que des bandes de résistance, des ballons de stabilité et même des poids libres à une routine.
Tout en donnant des instructions, un professeur de Pilates doit également observer attentivement les élèves pour s’assurer qu’ils exécutent correctement chaque exercice. Une forme et une posture appropriées sont essentielles à l’entraînement Pilates, et une forme incorrecte peut entraîner des blessures et entraver les progrès. Certains enseignants peuvent demander verbalement aux élèves de corriger les problèmes de posture et de forme, tandis que d’autres aiment travailler sur le terrain, toucher les élèves et les aider à corriger la forme en tête-à-tête. Beaucoup demandent également aux étudiants de leur faire savoir s’ils ont des blessures afin qu’ils puissent modifier les mouvements pour faciliter la thérapie physique ou prévenir une tension supplémentaire.
En termes d’horaire, un professeur de Pilates peut avoir un horaire de travail très flexible, ce qui en fait un excellent deuxième emploi ou profession pour ceux qui ont des enfants et des responsabilités familiales. S’il travaille comme instructeur privé, un enseignant peut prendre autant de clients qu’il le souhaite, à condition qu’un espace de studio soit disponible. Si vous travaillez dans un gymnase ou un studio d’exercice, les cours et la disponibilité sont généralement négociés entre les enseignants et l’administration de l’établissement. Bien que de nombreux enseignants commencent avec un cours par semaine, ils peuvent être invités à enseigner des cours supplémentaires s’ils s’avèrent populaires et fructueux.