Les vitamines prénatales One A Day® sont des multivitamines conçues pour les femmes enceintes par Bayer Healthcare. Les emballages prénataux One A Day® contiennent deux pilules : un comprimé riche en acide folique et en fer, et une capsule de gel liquide contenant du DHA, un acide gras oméga-3. Les comprimés contiennent de l’acide folique supplémentaire, car on pense qu’une alimentation riche en folate pourrait aider à prévenir les malformations congénitales du cerveau et de la moelle épinière chez les nourrissons. Les quantités plus élevées de fer sont destinées à aider à augmenter le flux d’oxygène vers les fœtus. Les capsules de gel liquide DHA aident au développement du cerveau et des yeux du fœtus.
Les experts médicaux recommandent généralement aux femmes enceintes de prendre une sorte de vitamine prénatale pour assurer un développement sain du fœtus et pour s’assurer que les besoins quotidiens en matière d’apport sont satisfaits. Il ne doit pas nécessairement s’agir de One A Day’s®, car il existe d’autres marques concurrentes en vente libre ainsi que des vitamines sur ordonnance qu’un médecin pourrait recommander. Comme toujours, il faut consulter un médecin avant de faire des changements alimentaires importants.
La plupart des vitamines prénatales One A Day® sont conditionnées dans des boîtes contenant 60 comprimés, divisés en 30 comprimés et 30 capsules de gel liquide DHA. Chaque pilule est censée être prise quotidiennement, bien qu’il soit généralement acceptable de les prendre séparément à différents moments de la journée. Les femmes enceintes ont généralement des besoins accrus en fer, en calcium et en acide folique; Les vitamines prénatales One A Day® aident à répondre à ces besoins accrus. Les capsules de gel liquide DHA sont également particulièrement importantes, car elles sont probablement la source la plus sûre d’acides gras oméga-3 pendant la grossesse.
Lorsqu’elles ne s’y attendent pas, les femmes peuvent normalement obtenir leur apport en oméga-3 à partir du poisson. Pendant la grossesse, cependant, manger régulièrement du poisson n’est généralement pas recommandé. En prenant des gélules de gel liquide DHA, les femmes et les fœtus peuvent absorber en toute sécurité la quantité recommandée d’oméga-3.
L’une des questions les plus courantes concernant les vitamines prénatales One A Day® est peut-être de savoir quand commencer et arrêter de prendre les vitamines. Il est généralement recommandé aux femmes de commencer à prendre des vitamines prénatales lorsqu’elles essaient de concevoir et de continuer à en prendre pendant l’allaitement. Lors de l’allaitement, les bébés ont encore beaucoup à gagner des vitamines prénatales transmises par le lait de leur mère, en particulier des gélules de gel liquide DHA, qui continuent de stimuler le développement des yeux et du cerveau.
Toutes les marques de multivitamines prénatales ne nécessitent pas de prendre deux comprimés par jour. Beaucoup regroupent tous les nutriments dans une simple pilule. En tant que tel, choisir la bonne pilule prénatale revient souvent à une question de préférence. Certains n’hésitent pas à prendre deux pilules, tandis que d’autres trouvent cela fastidieux. Le choix d’une vitamine prénatale doit également être discuté avec un médecin, afin qu’une personne puisse prendre en considération ses antécédents de santé individuels, tels que les allergies et les besoins alimentaires particuliers.