Il existe plusieurs traitements alternatifs différents pour l’ostéoporose, bien que ces options de traitement ne doivent pas remplacer les soins médicaux appropriés. Les changements alimentaires et la supplémentation nutritionnelle sont parmi les choix de traitement les plus populaires. La phytothérapie et l’acupuncture peuvent également être utilisées comme traitements alternatifs de l’ostéoporose. Pour de meilleurs résultats, il est idéal de trouver un médecin formé à la fois à la médecine traditionnelle et à la médecine alternative. Toute question ou préoccupation spécifique concernant les traitements alternatifs potentiels de l’ostéoporose doit être discutée avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.
Les changements alimentaires sont parmi les traitements alternatifs les plus populaires pour l’ostéoporose. Un régime pauvre en protéines et en sodium peut être bénéfique pour prévenir la perte osseuse associée à des conditions médicales telles que l’ostéoporose. Un régime pauvre en graisses saturées peut également être utile, bien qu’un médecin doive être consulté avant d’apporter des modifications radicales au régime alimentaire. Certaines études ont suggéré que le trèfle rouge et les produits contenant du soja pourraient être particulièrement bénéfiques pour les femmes ménopausées.
La supplémentation nutritionnelle peut être l’un des traitements alternatifs les plus idéaux pour l’ostéoporose pour ceux qui ont des difficultés à maintenir une alimentation saine ou ceux qui ne reçoivent pas les quantités recommandées de certains nutriments par le biais de l’alimentation. Certains des suppléments nutritionnels les plus couramment utilisés comprennent le magnésium, le zinc et le calcium. Des tests sanguins périodiques peuvent être recommandés pour ceux qui utilisent ce type de traitement afin de s’assurer que ces nutriments sont correctement absorbés par le corps et que les bonnes quantités sont utilisées.
La phytothérapie est souvent utilisée comme l’un des traitements alternatifs de l’ostéoporose. Les herbes qui peuvent aider à renforcer les os ou à prévenir une perte osseuse excessive comprennent l’actée à grappes noires, l’igname sauvage et la consoude. Ces herbes peuvent ne pas convenir à tout le monde, car d’autres médicaments peuvent ne pas bien interagir avec certains suppléments à base de plantes. Certaines conditions médicales peuvent également interdire l’utilisation de certaines de ces herbes. En raison d’éventuelles complications ou de problèmes de santé, les traitements à base de plantes doivent toujours être supervisés par un professionnel de la santé.
L’acupuncture est l’un des traitements alternatifs les plus controversés de l’ostéoporose, car cette méthode de traitement est souvent mal comprise ou son efficacité est remise en question. Cette méthode consiste à placer des aiguilles dans la peau sur des zones stratégiques du corps et à les manipuler de manière à soulager les symptômes ou à guérir le problème médical en question. Malgré la controverse entourant ce type de traitement, de nombreuses personnes ont rapporté des résultats positifs lors de l’intégration de l’acupuncture dans le plan de traitement global de l’ostéoporose.