La thérapie myofasciale des points de déclenchement est un type de travail corporel qui vise à relâcher la tension musculaire en appliquant une pression concentrée sur les points de déclenchement, les zones du muscle qui retiennent la douleur et la tension. Ce type de travail corporel est aussi parfois appelé libération myofasciale ou thérapie des points de déclenchement, la plupart des thérapeutes utilisant les termes adoptés par les personnes qui les ont formés. Plusieurs organisations professionnelles professionnelles pour les thérapeutes qui proposent une thérapie des points gâchettes myofasciaux peuvent être trouvées dans le monde entier, et de nombreuses organisations de ce type proposent des références aux personnes intéressées par ce type de travail corporel.
L’idée derrière la thérapie des points de déclenchement myofasciaux est que les points de déclenchement dans le corps abritent une tension qui contribue aux douleurs musculaires, à la mauvaise posture, à la douleur et aux douleurs générales, ainsi qu’à l’irritabilité, au stress et à la tension émotionnelle. Si un massothérapeute peut trouver ces points de pression et relâcher la pression en travaillant sur le fascia, les points de déclenchement « se relâcheront », permettant une plus grande liberté de mouvement et réduisant la douleur associée aux points de déclenchement.
Lors d’une séance typique de thérapie myofasciale des points gâchettes, on demande au client de porter des vêtements amples et confortables. Il ou elle commence par un entretien, discutant de la santé générale avec le thérapeute. Le thérapeute demande souvent au client de marcher, de se pencher et de s’étirer afin que les points déclencheurs potentiels puissent être identifiés, puis le client s’allonge sur une table.
Les massothérapeutes recherchent des points de déclenchement latents et actifs. Un point déclencheur actif est un point qui cause activement de la douleur et de la douleur, et ces points sont souvent très faciles à identifier. Les points de déclenchement latents ne libèrent la douleur que lorsqu’ils sont sous pression, mais ils peuvent contribuer à la douleur musculaire. Les massothérapeutes utilisent leur expérience et leurs connaissances du lien entre diverses activités et les points déclencheurs latents pour identifier ces zones.
Au cours de la séance de thérapie des points gâchettes myofasciaux, il est courant de ressentir une certaine tension et douleur lorsque les points gâchettes sont identifiés et relâchés. Certains clients décrivent la sensation comme une sensation de pression intense, suivie d’une libération soudaine de tension qui provoque parfois un pincement de douleur. Il est important de communiquer avec le thérapeute au sujet de la douleur, car trop de douleur peut provoquer des tensions et des douleurs, permettant au point de déclenchement de se reformer.
Plusieurs séances de thérapie myofasciale des points gâchettes peuvent être nécessaires pour résoudre le problème du client, et de nombreux thérapeutes recommandent un suivi de routine pour garder le corps en forme et en bonne santé. Les clients voudront peut-être savoir que chaque thérapeute travaille légèrement différemment et qu’il faut parfois plusieurs essais pour identifier un massothérapeute qui convient à vos besoins.