La dose de ginseng appropriée pour tout individu dépend de facteurs tels que le type de ginseng utilisé, la maladie traitée, la fréquence de dosage et si le ginseng est utilisé sous forme de pilule, de feuilles séchées en vrac ou comme additif dans les onguents. Il existe trois types de ginseng : le ginseng américain, le ginseng panax et le ginseng sibérien. Ces espèces de ginseng sont utilisées pour traiter divers problèmes de santé, allant de la perte de mémoire au diabète. Étant donné que chaque variété contient une quantité différente de ginsénosides, les produits chimiques responsables de la puissance médicale du ginseng, les directives de dosage varient pour chaque espèce.
Le ginseng américain peut être utilisé pour soigner les infections respiratoires, augmenter les niveaux de fer et équilibrer la glycémie. Certaines personnes l’utilisent comme traitement expérimental du syndrome d’immunodéficience acquise (SIDA). Il n’y a cependant aucune preuve scientifique pour soutenir un niveau de dosage aussi efficace pour atténuer le SIDA.
Une dose de ginseng américain ne dépassant pas 3 grammes avant un repas sous forme de supplément ou séchée est généralement suffisante pour empêcher la glycémie de monter en flèche. Pour les personnes ayant des problèmes respiratoires, en particulier des problèmes liés à la grippe ou au rhume, une capsule de ginseng à 200 mg de l’herbe américaine peut être efficace si elle est prise à la fois le matin et le soir pendant toute la durée du rhume et pendant quelques semaines après. Pour tenter de traiter la mémoire, les problèmes d’attention et la carence en fer, une dose de ginseng américain de 2 grammes sous forme séchée ou de 200 mg sous forme d’extrait peut être efficace.
Le Panax ginseng, également appelé ginseng asiatique, est une herbe utilisée principalement pour traiter la dysfonction érectile et l’hyperglycémie. Les chercheurs recommandent une dose de panax ginseng de 900 mg sous forme séchée ou sous forme de capsule deux à trois fois par jour pour inverser l’impuissance. Cette quantité pourrait également être suffisante pour augmenter le nombre de spermatozoïdes et faciliter la conception. Des onguents érectiles au panax ginseng sont également vendus; les médecins recommandent de suivre la dose recommandée sur le produit et de l’appliquer jusqu’à une heure avant les rapports sexuels. Pour le diabète, une dose de ginseng de 200 mg sous forme de feuilles séchées ou de gélules est recommandée.
Des doses de ginseng sibérien sont utilisées pour réduire le stress, aider à se remettre d’un rhume, stimuler la vigilance mentale et traiter expérimentalement les infections causées par le virus de l’herpès. Étant donné que les quantités de ginsénosides dans le ginseng sibérien varient considérablement selon le fabricant, il est difficile pour les experts médicaux de donner des directives. Pour toutes ces affections, les experts recommandent de demander conseil à un médecin qui pourrait commencer les patients avec une dose de ginseng sibérien de 2 g à 3 g d’herbe fraîche ou séchée, tout en mesurant les effets au fil du temps pour voir si plus ou moins est nécessaire.